Уход за кожей летом: 3 главных фактора риска и выбор средств

3 главных фактора риска для кожи летом

Первый и главный фактор – ультрафиолетовое излучение.

Речь здесь не только о загаре, пигментации и пигментных пятнах. UV-лучи провоцируют повышенную жирность кожи, усиливают воспалительные реакции, приводят к оксидативному стрессу, более быстрому разрушению коллагена и повреждению ДНК-клеток. При этом последствия имеют накопительный эффект и дают знать о себе спустя годы.   

Второй фактор – обезвоживание.

Жаркая погода на улице и кондиционируемый воздух в помещениях создают htprbt перепады температур, к котором кожа не успевает адаптироваться. Для нее это стресс не меньше, чем отопление зимой. Что усиливает трансэпидермальную потерю влаги. Из-за этого кожа быстрее становится сухой, чувствительной, теряет упругость. Потоотделение также мешает правильно ценить ситуацию: секрет потовых и сальных желез создает эффект жирной пленки. Хотя под ней кожа по-прежнему остается обезвоженной.

Третий фактор – активность сальных желез. 

В жаркую погоду кожа выделает кожного сала примерно на 20% больше. Дополнительно может меняться его текстура на более жидкую или густую. Сухая кожа в такой ситуации чувствует себя даже комфортнее: она лучше увлажнена, более эластична и менее стянута. А вот состояние жирной и комбинированной кожи может меняться не в лучшую сторону: усиливается жирный блеск, появляются забитые поры, черные точки и воспаления.

Средства и этапы ухода за кожей летом

Чтобы минимизировать все перечисленные факторы, летний уход за кожей должен включать в себя комплекс этапов для ее защиты, увлажнения, поддержания молодости и спокойствия.

• Самый важный элемент ухода за кожей летом — надежная защита от ультрафиолетового излучения. Солнцезащитный крем должен иметь широкий спектр защиты от разного вида лучей и фактор не менее 30. Наносить его нужно перед каждым выходом на улицу, даже в пасмурные дни. И не только на лицо, а также на все открытые участки тела. Если вы находитесь на открытом воздухе, купаетесь или активно потеете, то обновлять защиту необходимо каждые 2-3 часа.
   

Солнцезащитные кремы ICON SKIN имеют высокий фактор защиты, подтвержденный клиническими исследованиями. Еще они содержат уходовые компоненты, поэтому их легко можно использовать вместо дневного крема – наносить на тоник, сыворотку или чистую кожу.

Что еще необходимо коже летом:

• Обязательно качественное увлажнение. Чтобы избежать сухости и шелушений, регулярно используйте увлажняющие сыворотки, кремы и маски. Лучше выбирать средства, которые быстро впитываются, не создают нагрузки на кожу и не оставляют ощущения жирности.
• В жаркий сезон повышается уровень пыли, поэтому кожу необходимо тщательно очищать как утром, так и вечером. Чтобы не усиливать потерю влаги, выбирайте средства без агрессивных ПАВ. Еще полезно добавить в уход продукты для более глубокого очищения пор, например, энзимную пудру. 
• Отдавайте предпочтение легким текстурам, включая декоративную косметику. Выбирайте продукты с легкими формулами, которые не будут забивать поры и дополнительно утяжелять кожу.
• Лето — идеальное время для усиления в уходе антиоксидантов, например, витамина С. Сыворотки, тоники, кремы с антиоксидантами улучшат тон кожи и будут способствовать уменьшению негативного влияния ультрафиолетового излучения. 
• По необходимости добавляйте себорегулирующие, прововоспалительные, успокаивающие средства. Такие компоненты могут входить в состав уже имеющихся у вас продуктов или представлять собой средства с целенаправленным действием на уменьшение жирности, воспалений, покраснений и раздражений.

Еще один важный момент: наблюдайте за реакциями вашей кожи. Ориентируйтесь не только на общие рекомендации, а в первую очередь на ее состояние и индивидуальные потребности.

Какие активы искать, а какие исключить  

Летом отлично работают:

• Витамин С в стабильных формах – антиоксидант №1. Он нейтрализует свободные радикалы, стимулирует синтез коллагена, осветляет пигментацию, поддерживает эластичность кожи.
• Гиалуроновая кислота в разных формах — спасение для обезвоженной кожи. Низкомолекулярная проникает в более глубокие слои, высокомолекулярная укрепляет естественный защитный барьер.
• Ниацинамид – регулирует количество себума, выравнивает тон, поддерживает барьер, успокаивает, обеспечивает антиоксидантный эффект.
• Пептиды — улучшают качество кожи, поддерживают ее упругость, усиливают процессы регенерации.
• Центелла азиатская – успокаивает, снимает покраснения, усиливает процессы регенерации и повышает уровень увлажненности кожи.
• Лимфодренажные компоненты – помогут освежить тон кожи, усиливают питание клеток за счет повышения микроциркуляции, выводят лишнюю жидкость и уменьшают отечность.

С осторожностью или исключить

И ретиноиды, и кислоты можно использовать в летний сезон. Но важно соблюдать правила их применения, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния кожи и появление пигментных пятен:

• Для лета лучше выбирать более низкие концентрации или щадящие составы кислот, особенно в пилингах.
• Витамин C в кислой форме может раздражать и повышать чувствительность кожи, поэтому летом точно стоит отдать предпочтение стабильным формам актива. 
• Не все формы ретиноидов рекомендовано использовать при повышенной солнечной активности. Один из лучших вариантов выбора в этом случае – ретиноид нового поколения с минимальными рисками раздражений HPR.

Летом также лучше отказаться или, как минимум, сократить количество процедур, связанных с повреждением и агрессивным отшелушиваем кожи. Включая аппаратные чистки, дермапен, лазер и т.д. 

И даже при соблюдении всех этих условий: если кожа склонна к гиперпигментации, а вы не готовы ответственно подходить к регулярному использованию солнцезащитного крема, то подобные процедуры и активы безопаснее отложить до осени.

Популярные мифы о летнем уходе 

Не все рекомендации одинаково полезны. Многие из них связаны с устоявшимися мифами. И многие из них связаны, конечно же, с SPF-средствам:

Солнцезащитные средства блокируют загар и выработку витамина D – МИФ.

Никакое солнцезащитное средство не обеспечивает коже защиту от солнца на 100%. Поэтому, даже при использовании солнцезащитного крема, и загар, и витамин D продолжают вырабатываться в организме. Просто с SPF это происходит медленнее и с меньшими рисками заработать ранние морщины и рак кожи.

Людям с темной кожей не нужен солнцезащитный крем – МИФ.

Темная кожа действительно имеет более высокий природный иммунитет к влиянию солнца. Но это не значит, что ультрафиолет не вреден для нее вовсе. Он также повреждает ДНК клеток и усиливает процессы старения. Просто на темной коже это происходит медленнее, а крем можно выбрать с фактором защиты пониже – например, 30 вместо 50.

Применение гидрофильного масла летом забивает поры – МИФ.

Гидрофильное масло может забивать поры только в одном случае – оно вам не походит. Или вы неправильно его используете. Сезонность на эти факторы не влияет. Наоборот, летом мы обычно более регулярно используем SPF-средства, а гидрофильное масло по-прежнему остается одним из лучших продуктов для наиболее качественного смывания солнцезащитных средств с кожи.

Собираем летнюю косметичку  

В жаркую погоду не стоит перегружать кожу избытком косметики, однако в вашей косметичке обязательно должны быть несколько средств:

• Солнцезащитный крем для лица и тела 
• Пудра, стик, спрей с SPF (для обновления защиты по необходимости)
• Увлажняющая сыворотка или крем
• Сыворотка или крем с антиоксидантами
• Водостойкая тушь 
• Бальзам для губ (можно тоже с защитой от ультрафиолета)

Процедуры у косметолога летом

Летом лучше уделить особое внимание процедурам, которые направлены на увлажнение и повышение регенерации кожи. Методы с выраженным повреждающих эффектом безопаснее отложить на осенний период.

Из процедур для летнего сезона можно рассмотреть:

• Гидропилинг

Аппаратная процедура, которая обеспечивает коже мягкое отшелушивание, очищение пор и качественное увлажнение. Воздействие происходит за счет вакуума, подачи струи жидкости, а также насыщения кожи полезными компонентами.

• Биоревитализацию и мезотерапию

Инъекции помогают доставить полезные вещества в более глубокие слои кожи. За счет микроповреждений усиливаются еще процессы регенерации. Летом акцент можно сделать на препараты с содержанием увлажняющих активов и антиоксидантов.

• Маски и массажи

Часто представляют собой комплексные процедуры, которые включают в себя несколько этапов ухода. В программах часто используются массаж и маски: кремовая, альгинатная, скульптурирующая. Уходовые процедуры помогут поддержать не только красоту кожи – еще это отличный способ найти время для себя и расслабиться.

Важный момент: обязательно выполнять рекомендации косметолога по уходу за кожей после процедуры. В первую очередь, это касается ее качественной защиты от солнца.

На что еще обратить внимание

Питание

• Можно добавить в рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами (овощи, ягоды, фрукты, орехи, специи, травы) – они также повысят общую сопротивляемость организма к ультрафиолетовому излучению.  
• Уделить внимание достаточному количеству белка и коллагена – это будет способствовать более быстрому восстановлению поврежденных тканей и, в том числе, поможет сохранить упругость кожи.  
• Обязательно пить достаточное количество чистой воды для предотвращения обезвоживания и поддержания правильного баланса влаги.

Режим

Ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно примерно с 11 до 16 часов дня. В это период лучше минимизировать нахождение на открытом солнце и воздержаться от пребывания на пляже. Для дополнительной защиты желательно использовать головной убор и солнцезащитные очки.

Самое важное для кожи в летний период – надежная защита и достаточное увлажнение. Остальные средства и процедуры можно добавлять, ориентируясь на ее состояние и потребности. Помните, правильный уход за кожей летом поможет предотвратить множество проблем в будущем. Речь идет о сохранении ее молодости и здоровья.